Gefühle verstehen und leben

Informationen und Arbeitsansätzen zu den vier Grundgefühlen

Jedem Gedanken geht ein Gefühl voraus. Unser Verhalten ist von Gefühlen geleitet. Dennoch nehmen wir sie manchmal gar nicht wahr. Oder wir sind verlegen, erleben Gefühle bisweilen als störend und wissen oft nicht, was wir mit ihnen anfangen sollen. Wie kann ich Gefühle ausdrücken? Und wofür soll das gut sein?

Meine Gefühle zeigen mir, wie ich zu anderen Menschen, zu Dingen und zu Aufgaben stehe. Ihrer bewusst zu sein und sie zu integrieren ist wesentlich, um mit sich im Einklang zu sein, um authentisch auftreten zu können und sich in sozialen Beziehungen wirksam zu verhalten. Das gilt ebenso für die Paarbeziehungen wie für Arbeitsbeziehungen oder Lehr-Lern-Beziehungen.

In dem Theorieseminar gebe ich Informationen zu den vier Grundgefühlen Ärger, Angst, Trauer und Freude. Verbunden mit kleineren Übungen können die Informationen helfen, diese Gefühle für sich neu zu entdecken und ihre Dynamik und 'Logik' zu verstehen. Eine Voraussetzung, um sie im Verhalten zu integrieren und in sozialen Beziehungen zu leben. Das kann dazu führen, Nähe intensiver zu erleben, Entscheidungen leichter zu treffen, die eigene Kraft zu spüren und Beziehungen lebendig zu gestalten.

Theorieseminar Fr. 17.00 bis 21.00 Uhr Sa. 9.00 bis 17.00

Ort: Eric Berne Institut Zürich

Aktuelle Termine auf Anfrage

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